心绞痛的人能参加体育运动吗

杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等心血管内科

心绞痛的人可以适当参加体育运动，但需要谨慎选择和合理安排。

心绞痛患者并非绝对不能运动，合理适度的运动对于他们来说可能具有一定益处。适当运动可以增强心肺功能，改善心血管系统的调节能力，提高身体的耐力和代谢水平，有助于控制体重、血压和血脂等，从而在一定程度上减少心绞痛发作的风险。必须强调的是，这是建立在正确选择运动项目、控制运动强度和时间以及密切关注身体反应的基础之上。患者应该避免剧烈的、高强度的运动，如竞技性的跑步、篮球等，这些可能会导致心脏负荷过重，诱发心绞痛发作。可以选择一些较为温和的运动，如散步、太极拳、瑜伽等，并且要循序渐进地增加运动的时间和强度。在运动过程中，要时刻留意自身的感觉，如果出现胸痛、呼吸困难、头晕等不适症状，应立即停止运动并休息，必要时及时就医。同时，患者还需要规律作息，保证充足的睡眠，保持良好的心态，避免情绪大幅波动。要严格按照医生的建议进行药物治疗和定期复查，以便医生根据病情变化及时调整治疗方案。心绞痛患者可以在医生的指导和监测下，根据自身实际情况适当参加体育运动，以提高生活质量和促进康复。

2024-09-10 浏览 3

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