感冒咳嗽喝蜂蜜水可以吗

郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等呼吸内科

感冒咳嗽时可以喝蜂蜜水。

蜂蜜具有润肺止咳、补中缓急、润肠通便等功效。从现代医学角度来看，蜂蜜含有多种营养成分，如葡萄糖、果糖、维生素、矿物质等。当感冒咳嗽时，喝蜂蜜水有助于减轻咽喉部的刺激感。可以在咽喉黏膜表面形成一层保护膜，减少咳嗽对咽喉黏膜的损伤，从而在一定程度上缓解咳嗽症状。尤其是干咳或者咳嗽伴有咽喉疼痛时，蜂蜜水的滋润效果较为明显。而且，蜂蜜水的口感香甜，相较于苦涩的药物，更容易被接受，特别是对于儿童来说。喝蜂蜜水还能够补充身体因为感冒而消耗的部分能量，有助于身体的恢复。不过，如果感冒咳嗽症状较为严重，不能单纯依靠蜂蜜水来治疗，还需要结合药物治疗、充足的休息等多种手段。同时，冲调蜂蜜水时，水温不宜过高，一般以40-50摄氏度为宜，因为过高的温度会破坏蜂蜜中的营养成分，影响其功效。

2024-11-12 浏览 1

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