感冒了可以喝蜂蜜水吗

郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等呼吸内科

感冒了可以喝蜂蜜水。

蜂蜜具有多种对健康有益的特性，这使得在感冒期间成为一种适宜的饮品。从营养成分来看，蜂蜜含有丰富的葡萄糖、果糖、维生素、矿物质以及多种生物活性物质等。其中，葡萄糖和果糖能够为身体补充能量。感冒时，人体的能量消耗较大，身体较为虚弱，喝蜂蜜水有助于快速补充能量，缓解身体的疲劳感。而且，蜂蜜有一定的润肺止咳功效。感冒常常伴随着咳嗽症状，蜂蜜的润肺作用可以减轻咳嗽对呼吸道的刺激，在一定程度上缓解咳嗽。蜂蜜水还能够滋润口腔和咽喉，减轻因感冒引起的咽喉肿痛、干燥等不适症状。

从中医的角度来说，蜂蜜味甘，性平，归脾、肺、大肠经。具有补中、润燥、止痛、解毒等功效。在感冒期间，人体的脾胃功能可能会受到影响，蜂蜜的补中作用有助于调节脾胃功能，促进消化吸收，增强身体的抵抗力，从而帮助身体更好地对抗感冒病毒。不过，如果感冒症状较为严重，不能仅仅依靠喝蜂蜜水来治疗，还需要结合适当的休息、药物治疗等多种方式来促使身体尽快恢复健康。

2024-11-12 浏览 1

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