苹果可以治咳嗽吗

郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等呼吸内科

苹果对治疗咳嗽有一定的帮助。

苹果含有丰富的营养成分，如维生素C、纤维素等。维生素C具有抗氧化作用，可以增强免疫力，帮助身体抵抗引起咳嗽的病菌等不良因素。当身体因为感冒或者轻微炎症引发咳嗽时，免疫力的提升有助于缓解症状并促进身体的恢复。而且苹果中的纤维素能够促进肠道蠕动，保持肠道健康。中医理论中，肺与大肠相表里，肠道健康有助于肺气的宣发和肃降，从而对咳嗽起到一定的调节作用。例如，对于一些因上火导致的咳嗽，吃苹果有助于降火，减轻咳嗽症状。

将苹果煮着吃或者制成苹果泥食用，在止咳方面可能会有更好的效果。煮苹果时可以加入一些冰糖，冰糖有润肺止咳的功效，与苹果搭配，既能补充营养，又能起到一定的食疗止咳作用。苹果泥对于儿童咳嗽来说是比较适宜的食物，儿童的肠胃相对较弱，苹果泥容易消化吸收，同时其所含的营养成分和对身体的调理作用也能在一定程度上减轻咳嗽症状。不过，如果咳嗽比较严重或者是由其他严重疾病引起的，不能仅仅依靠苹果来治疗，还需要及时就医，进行专业的诊断和治疗。

2024-11-12 浏览 18

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