雪梨汤有什么功效

杜晓霞 副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等中医内科

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雪梨汤鲜甜、滋润，是秋季滋补养生的佳品，因为其制作方法简单，所以也成为了家喻户晓的养生汤。那么雪梨汤的具体功效是什么呢?饮用雪梨汤需要注意什么?

一、雪梨汤有什么功效

1、润肺止咳

雪梨汤能及时补充人体缺失的水分，加速体内血液循环，去除肺燥肺热，对于秋燥引起的咳嗽、咽喉肿痛、口舌生疮等有一定的治疗作用。

2、润肤养颜

雪梨富含维生素、胡萝卜素和多种微量元素，在煲成汤后营养交融于一体。适量食用能促进毒素排出，使皮肤光滑润泽，还能淡化色斑、痘印，抑制黑色素沉淀，同时也能延缓衰老，使皮肤保持年轻状态。

3、保护肝脏

肝脏是“人体化工厂”，饮用雪梨汤能降低胆固醇，增强肝脏的解毒功能，进而起到护肝的作用。并且在饮酒后适宜饮用，它能降低酒精对肝脏的损害，缓解酒后不适。

二、饮用雪梨汤要注意什么

雪梨性寒，因此对于脾胃虚弱、身体虚弱和正处于经期的女性应避免食用，否则会引发脾胃不适，出现肚子疼、拉肚子的情况。另外，梨会增加体内寒气，影响月经量，食用过量可能会出现月经不调和痛经的情况发生。因此，应结合自身的体质来选择是否能饮用，以免得不偿失。

综上所述，雪梨汤功效良多，在熬制时也可以适量添加冰糖或川贝，在秋冬之时饮用有益身体健康。

2020-11-07 浏览 137

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