咳嗽时能吃芒果吗

郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等呼吸内科

咳嗽时能否吃芒果需要根据咳嗽的原因来判断。如果是对芒果不过敏的人，因普通感冒等原因引起的咳嗽是可以适量吃芒果的。

芒果富含多种营养成分，如维生素C、维生素A和纤维素等。维生素C具有抗氧化作用，能够增强免疫力，有助于身体对抗引起咳嗽的病菌，促进身体的恢复。维生素A对呼吸道黏膜有保护作用，可以维持呼吸道上皮细胞的完整性，从而减轻咳嗽症状。纤维素能促进肠道蠕动，防止便秘，使身体的代谢废物能及时排出体外，这也有利于身体整体健康状态的改善，间接对缓解咳嗽有帮助。如果咳嗽是由过敏引起的，尤其是对芒果过敏，那食用芒果就会加重咳嗽症状，甚至可能引发更严重的过敏反应，如皮疹、瘙痒、呼吸急促等。所以在咳嗽时，一定要先明确咳嗽的病因以及自身是否对芒果过敏，再决定是否食用芒果。

即使是可以吃芒果的情况，也应该适量食用。因为芒果性微寒，过量食用可能会对肠胃造成一定负担，尤其是脾胃虚寒的人，可能会出现消化不良、腹痛、腹泻等症状，这反而不利于身体在咳嗽期间的恢复。而且芒果含糖量较高，过量食用可能会导致痰液变得黏稠，不利于痰液排出，从而加重咳嗽。所以在咳嗽期间食用芒果要谨慎，根据自身情况合理选择。

2024-11-12 浏览 4

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