诺如病毒好了之后

蒋卫民 主任医师 复旦大学附属华山医院三级甲等感染内科

诺如病毒感染好了之后，身体通常会逐渐恢复正常，但也需要一段时间来彻底调养。

诺如病毒感染期间，人体的消化系统等会受到较大冲击。在康复之后，虽然症状消失，但身体可能还比较虚弱。肠胃功能需要慢慢恢复到感染前的状态，比如食欲可能不会马上恢复到正常水平，可能还会有轻微的消化不良等情况。因为在感染期间，病毒对肠道黏膜等造成了损伤，需要时间来修复。而且在感染时身体消耗了大量的能量来对抗病毒，整体的体能也处于较低的状态，所以在康复后的初期，可能会容易感到疲劳。

在诺如病毒好了之后，有一些注意事项。首先，饮食方面要特别注意，避免食用过于油腻、辛辣、刺激性的食物，这些食物可能会加重肠胃的负担，不利于肠胃功能的恢复。可以先从清淡、易消化的食物开始，如米粥、面条等，逐步过渡到正常饮食。其次，要注意休息，保证充足的睡眠，让身体有足够的时间来恢复体力。另外，个人卫生依然不能放松，诺如病毒具有较强的传染性，虽然已经康复，但周围环境中可能还存在病毒，所以要继续保持勤洗手等良好的卫生习惯，防止再次感染或者传染给他人。

2024-12-25 浏览 21

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