诺如病毒好了以后

蒋卫民 主任医师 复旦大学附属华山医院三级甲等感染内科

诺如病毒感染好了以后，身体通常会逐渐恢复正常，但仍需一段时间调养。

诺如病毒感染期间，人体的消化系统等受到较大冲击。在康复之后，虽然病毒已被清除，但肠胃功能可能还比较脆弱。比如，之前频繁的呕吐和腹泻可能导致肠道菌群失调，需要一段时间来重新建立平衡。食欲也可能不会马上恢复到感染前的状态，可能会对某些食物比较敏感。此时，应选择清淡、易消化的食物，像米粥、面条等，避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，以免给肠胃造成新的负担。同时，身体的体力和免疫力也处于恢复阶段，可能会比平时更容易感到疲劳，需要保证充足的休息。

在诺如病毒好了之后，也要注意一些事项。要特别注意个人卫生，勤洗手，因为诺如病毒具有很强的传染性，防止再次感染或者传染给他人。在饮食方面，要循序渐进地增加食物种类和食量，不要一次性吃太多或者吃太杂。如果康复后要外出，尽量避免去人员密集、通风不好的场所，减少接触病毒的机会。如果发现身体有任何不适，如再次出现腹痛、腹泻或者发热等症状，要及时就医，以便确定是否是诺如病毒复发或者感染了其他疾病。

2024-12-20 浏览 5

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