哺乳期可以喝荞麦茶吗

哺乳期可以适量喝荞麦茶，能够补充身体所需的营养物质。

荞麦茶中含有丰富的蛋白质、叶绿素以及碳水化合物，还含有粗纤维、矿物质以及微量元素，可以有效降低人体血脂和胆固醇，防止出现高血压，还能降低微血管脆性和渗透性。所以哺乳期的宝妈适量喝荞麦茶，也有利于宝宝的生长发育，还能提高自身的抵抗力，从而起到排毒养颜、润肠通便等功效。

荞麦茶中所含的营养成分通过乳汁被宝宝所吸收，从而对宝宝的视力起到很好的保护作用。对于不经常活动的宝妈容易出现肥胖的体形，适量喝荞麦茶，可以帮助产后体形恢复，所以建议每次饭后喝一杯，促进身体的新陈代谢。

2022-06-22 浏览 16

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