感冒了可以吃汤圆吗

郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等呼吸内科

感冒了可以吃汤圆，但要适量。

汤圆是一种传统的美食，主要由糯米粉和馅料组成。从营养角度来说，糯米粉可以为身体提供一定的能量。在感冒期间，身体较为虚弱，需要能量的补充来维持正常的生理机能，适量食用汤圆能够起到这样的作用。汤圆也有一些特性需要在感冒期间加以注意。首先，汤圆通常比较甜腻，对于感冒时可能伴随的咽喉不适、咳嗽等症状可能会产生一定的刺激。如果是风热感冒，本身就有咽喉肿痛、发热等症状，过多食用甜腻的汤圆可能会加重咽喉的不适感，导致痰液增多，不利于病情的恢复。其次，糯米粉制作的汤圆相对比较难消化，感冒时人体的消化功能可能会有所减弱，过量食用汤圆容易引起消化不良，出现腹胀、腹痛等症状。所以，感冒期间如果想吃汤圆，吃几个解解馋是可以的，但不宜多吃。

2024-11-12 浏览 87

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