小孩出现低烧时,物理降温是安全有效的辅助退热方式。通过调节体表温度帮助散热,避免体温持续升高,同时减少退烧药的使用频率。
物理降温的核心是促进热量散发。可用温水32-34℃擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管流经部位,利用水分蒸发带走热量。避免使用酒精或冰水,以免刺激皮肤或引发寒战。适当减少衣物,保持室温在24-26℃,避免包裹过厚影响散热。鼓励少量多次饮用温水或口服补液盐,补充水分的同时促进排尿散热。若孩子配合,可短时间温水浴5-10分钟,但需注意保暖,浴后立即擦干。
物理降温需观察孩子状态。若出现手脚冰凉、寒战或体温持续超过38.5℃,应停止擦拭并就医。避免擦拭前胸、后背或足底,以免影响心肺功能或导致不适。发热期间饮食宜清淡,暂停高蛋白辅食。物理降温仅作为辅助手段,若伴随精神萎靡、呕吐、皮疹等症状,需及时明确病因。注意记录体温变化频率,持续低烧超过48小时建议儿科就诊排查感染等因素。