腰椎底部酸胀发沉,比较多见的原因是软组织的劳损引起的,与长时间的弯腰、受凉或者长时间一个姿势有关。
局部的软组织受到了反复牵拉,会释放过多的乳酸类的物质,从而导致发沉和酸胀感。在劳累和受凉后往往会加重,休息后部分可能会出现缓解。平时应该多注意保暖,不要过度地运动。如果酸痛比较剧烈,可以进行局部的理疗、拔罐或者针灸,以缓解肌肉痉挛,改善血液循环。
平时要加强腰背部肌肉锻炼,以增强腰椎的稳定性,还可以配合口服活血和止痛的药物进行治疗,症状会逐渐地改善或缓解。
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