补钙会导致脱发吗

刘雯敏 副主任医师 山东省立医院三级甲等皮肤性病科

补钙通常不会导致脱发。

钙是人体中一种非常重要的矿物质，在维持骨骼健康、神经传导、肌肉收缩等诸多生理功能方面发挥着关键作用。正常情况下，按照合理的剂量补钙，是有助于身体健康的，与脱发并没有直接的因果关系。脱发往往是由多种复杂因素引起的，比如遗传因素，像男性的雄激素性脱发，这种脱发具有很强的遗传倾向，主要是体内雄激素水平以及毛囊对雄激素的敏感性等因素在起作用；内分泌失调也会导致脱发，例如甲状腺功能异常，甲状腺激素分泌过多或过少都可能影响毛囊的正常生长周期，从而引起脱发；营养不良也是常见原因之一，但这里的营养不良更多指的是缺乏蛋白质、铁、锌、维生素B族等营养成分，而非钙过量。另外，长期的精神压力过大、头皮局部的疾病如脂溢性皮炎等也会造成脱发。

从补钙的角度来看，只有在极个别特殊情况下，例如过量补钙导致体内钙磷代谢严重紊乱时，可能会影响到身体的其他机能，但这种情况罕见。而且，在正常的饮食摄入钙以及按照医生建议补充钙剂的情况下，钙会被身体合理地吸收和利用，参与到正常的生理过程中，不会对头发的生长产生不良影响。所以，一般来说，不需要担心补钙会导致脱发的问题。

2024-12-05 浏览 1

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