经常喝饮料会不会造成肾结石

李明 副主任医师 中国医科大学附属盛京医院三级甲等泌尿外科

经常喝饮料是有可能造成肾结石的。

饮料的种类繁多，其中一些饮料含有较多的成分，这些成分在特定情况下会增加肾结石形成的风险。例如，可乐等碳酸饮料中含有磷酸、咖啡因等物质。磷酸会影响钙的代谢，使尿液中钙的含量增加；咖啡因有利尿的作用，会导致尿液中钙、草酸、尿酸等物质的浓度升高。当这些物质在肾脏内的浓度过高时，就容易结晶析出，形成微小的结石颗粒，随着时间的推移，这些颗粒可能逐渐聚集增大，最终形成肾结石。

另外，一些含糖饮料如果长期大量饮用，会使人体摄入过多的糖分。过量的糖在体内代谢过程中会增加草酸的生成，草酸钙是肾结石的主要成分之一。而且，经常喝饮料往往会减少白开水的摄入量，而充足的水分摄入有助于稀释尿液中的有害物质，减少晶体沉淀的机会。如果水分摄入不足，肾脏排泄废物的功能就会受到影响，有害物质在肾脏内积聚，也会促使肾结石的形成。所以，为了肾脏健康，应适量饮用饮料，多喝白开水。

2024-10-28 浏览 11

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