高血压可以吃天麻吗

高血压患者可以吃天麻。

用量建议：约10g/天。

天麻具有清热解毒、活血通络等作用，可使毛细血管扩张，从而降低血压水平。失眠是高血压患者常见的症状之一，天麻还具有舒缓情绪、安神助眠、缓解疲劳等作用，改善睡眠质量，对于高血压患者而言，也具有重要的保健作用。

高血压不宜长期过量食用天麻，并且要注意避免与其他药物发生相互作用。天麻有降血压的作用，因此如果血压已经偏低的人或者低血压患者，不适宜食用天麻。此外天麻会产生一定的药物代谢产物，肝肾功能不完全者要注意谨慎食用。

高血压病患者每日的食盐摄入量要控制在6g以内，吃一些青菜、新鲜水果、低脂、低盐、高营养的食品，同时摄入足量的优质蛋白质。适当的体育锻炼，可以根据个人的身体状况选择锻炼方式、持续时间。高血压的治疗还需要进行规范的治疗，合理选用降压药物。

2023-06-06 浏览 20

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