乙肝需定期复查肝功能与病毒载量、避免饮酒及肝毒性药物、保持规律作息与均衡饮食、接种疫苗预防重叠感染、注意个人卫生防止传播。具体分析如下：
1.定期复查肝功能与病毒载量：乙肝感染者需每3-6个月检查一次肝功能、乙肝病毒DNA定量及超声，动态监测肝脏炎症和纤维化进展。转氨酶升高提示肝细胞损伤，病毒载量高则需评估抗病毒治疗指征。长期未复查可能导致病情隐匿恶化，错失干预时机。
2.避免饮酒及肝毒性药物：酒精代谢加重肝脏负担，加速肝纤维化进程。部分解热镇痛药、抗生素或中药成分可能直接损伤肝细胞，用药前需咨询医师。乙肝合并酒精性肝病会显著增加肝硬化风险，需严格戒酒并谨慎用药。
3.保持规律作息与均衡饮食：熬夜会降低免疫力，影响肝脏修复。饮食应低脂高蛋白，适量补充维生素，避免霉变食物。过度劳累可能诱发肝炎活动，合理运动有助于改善代谢，但需避免剧烈运动加重肝脏负担。
4.接种疫苗预防重叠感染：乙肝患者需接种甲肝疫苗，避免重叠感染导致急性肝衰竭。家庭成员应完成乙肝疫苗接种，降低传播风险。合并其他肝炎病毒会加速病情进展，需通过免疫接种提前预防。
5.注意个人卫生防止传播：血液、体液污染的剃须刀、牙刷等需单独存放，伤口及时包扎。性接触需采取防护措施，母婴传播可通过新生儿免疫阻断。日常接触不会传染，但破损黏膜暴露于病毒仍有感染风险。
乙肝感染者应保持稳定情绪，避免焦虑加重病情。接触医疗操作时主动告知感染史，使用一次性器械。出现乏力、黄疸等症状需立即就医，不可自行服用保肝药物掩盖病情。
