怀孕时胎动是有规律的，但具体规律因人而异，且随着孕期进展而变化。胎动是胎儿在子宫内的活动，通常从孕18-25周开始被孕妇感知，初期可能较轻微且不规律，但随着胎儿发育，胎动会逐渐变得频繁且有节奏。
胎动的规律性主要体现在时间和频率上。孕中期20-30周的胎动可能较为随机，胎儿活动间隔较长，但孕晚期30周后通常会形成一定的模式。例如，胎儿可能在孕妇进食后、休息时或夜间更为活跃。健康的胎儿通常每小时会有数次胎动，每天胎动总数在10次以上。部分孕妇会注意到胎儿在固定时间段如早晨或睡前活动较多。胎动规律的变化也可能反映胎儿状态，如突然减少或过于剧烈可能是异常信号，需及时就医。
孕妇需注意观察胎动规律，记录每日胎动次数和强度。若胎动明显减少、消失或异常频繁，可能提示胎儿缺氧或其他问题，应立即咨询医生。孕晚期可通过胎动计数监测胎儿健康，如两小时内胎动少于10次需警惕。避免长时间仰卧，以免影响胎盘供血。保持情绪稳定，避免过度劳累或紧张，这些因素可能间接影响胎动。定期产检结合胎动监测，能更全面评估胎儿状况。
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