肾结石尿血应该及时就医检查、多饮水促进排石、按医嘱服用药物、调整饮食结构、避免剧烈运动。具体分析如下：
1.及时就医检查：出现肾结石伴随尿血症状时，应尽快前往医院进行专业诊断。通过尿液分析、B超或CT等检查手段，可以明确结石的大小、位置及是否合并感染。医生会根据检查结果制定针对性治疗方案，避免延误病情导致肾功能受损。
2.多饮水促进排石：增加每日饮水量是帮助小结石排出的重要措施。大量饮水能稀释尿液，减少结晶沉积，同时冲刷尿路促进结石移动。建议每日饮水量保持在2000-3000mL，以白开水或淡茶为主，避免含糖饮料。
3.按医嘱服用药物：根据结石成分和症状严重程度，医生可能开具止痛药、解痉药或排石药物。例如，尿酸结石可服用碱化尿液药物，感染性结石需配合抗生素。需严格遵循用药剂量和时间，不可自行增减或停药。
4.调整饮食结构：饮食控制能预防结石复发。草酸钙结石患者应减少菠菜、坚果等高草酸食物；尿酸结石需限制动物内脏和海鲜。同时增加富含枸橼酸的水果如柠檬，并保持低盐低蛋白饮食，以降低结石形成风险。
5.避免剧烈运动：急性期需卧床休息，减少腰部活动以防结石移动加重尿路损伤。待症状缓解后，可进行散步等轻度运动辅助排石，但跳跃或高强度运动可能引发结石嵌顿，需谨慎选择。
日常生活中需定期复查泌尿系统，观察结石变化情况；出现发热、持续剧痛或排尿困难时需立即就医；长期保持良好饮水习惯，避免憋尿；根据体质差异，饮食调整需个体化；治疗期间密切监测尿液颜色和身体反应。
