宫腔镜手术后注意事项是避免剧烈运动、保持外阴清洁、禁止性生活、观察出血情况、按时复查。具体分析如下：
1.避免剧烈运动：宫腔镜手术后需减少体力活动，防止创面出血或撕裂。术后1-2周内避免提重物、跑步及高强度锻炼，以降低腹腔压力，促进子宫内膜修复。长时间站立或行走可能增加盆腔充血风险，建议以卧床休息为主，逐步恢复日常活动。
2.保持外阴清洁：术后阴道可能少量出血，需每日用温水清洗外阴，避免使用洗液或坐浴。勤换卫生巾或护垫，选择透气棉质内裤，防止细菌滋生。术后两周内禁止冲洗阴道，以免破坏菌群平衡或引发上行感染。
3.禁止性生活：术后子宫内膜存在创面，过早性交可能导致感染或出血。通常需禁欲2-4周，具体时间根据手术类型和恢复情况遵医嘱。恢复性生活后需注意避孕，避免短期内妊娠影响子宫修复。
4.观察出血情况：术后1-2周内少量淡红色分泌物属正常现象。若出血量超过月经量、伴随血块或持续超过两周，需及时就医排查感染、残留或子宫收缩不良。发热、腹痛加剧或分泌物异味均为异常信号。
5.按时复查：术后复查通过超声或二次宫腔镜评估内膜恢复情况，确认无粘连或感染。复查时间通常为术后1个月，复杂手术可能需多次随访。未按时复查可能延误并发症处理，影响生育功能或长期健康。
宫腔镜手术作为微创操作，术后恢复与个人体质及护理密切相关。合理饮食可补充蛋白质与铁元素，加速组织修复。情绪调节有助于减少应激反应对内分泌的影响，间接促进康复。严格遵循医嘱能最大限度降低风险，确保手术效果。
