宫腔镜手术后注意事项包括避免剧烈运动、保持外阴清洁、禁止性生活、观察出血情况、定期复查，具体分析如下：
1.避免剧烈运动：宫腔镜手术后需减少体力活动，防止伤口撕裂或出血加重。术后一周内避免提重物及高强度锻炼，以降低腹腔压力，促进子宫内膜修复。长时间站立或行走可能增加盆腔充血风险，建议适当卧床休息，但需间断活动下肢预防血栓形成。
2.保持外阴清洁：术后阴道可能残留少量血性分泌物，需每日用温水清洗外阴，避免使用刺激性洗剂。勤换卫生巾或护垫，防止逆行感染。禁止盆浴或游泳，减少细菌侵入宫腔的机会，降低继发感染风险。
3.禁止性生活：术后子宫内膜处于修复期，过早性交可能导致创面损伤或病原体上行感染。建议术后2-4周内避免性行为，具体时间需根据复查结果调整。性活动恢复初期需注意动作轻柔，避免碰撞宫颈。
4.观察出血情况：术后少量暗红色出血属正常现象，若出血量超过月经量或持续10天，需警惕宫腔粘连或感染。伴随发热、腹痛、分泌物异味时，可能提示并发症，应立即就医。记录出血变化有助于医生评估恢复情况。
5.定期复查：术后需按医嘱进行超声或二次宫腔镜检查，确认宫腔形态恢复及有无粘连。复查可及时发现异常妊娠、内膜息肉复发等问题。首次复查通常在术后1-2周，后续根据病情调整随访间隔。
宫腔镜手术作为微创操作，术后恢复与个人体质及操作复杂度相关。遵循上述注意事项能有效降低并发症概率，但个体差异可能导致恢复周期不同。出现异常症状时需优先联系主诊医师，避免自行用药或延误治疗时机。
