让宝宝体温快速降下来可以通过物理降温、适当减少衣物、保持室内通风、补充水分、使用退热药物等方法。具体分析如下：
1.物理降温：物理降温是快速降低体温的有效方法之一。可以使用温水擦拭宝宝的额头、腋下、颈部等大血管分布区域，通过蒸发带走热量。避免使用冷水或酒精擦拭，以免引起皮肤刺激或体温骤降。温水浴也是一种选择，但水温应控制在37℃左右，避免过冷或过热。物理降温过程中需密切观察宝宝的反应，确保舒适和安全。
2.适当减少衣物：当宝宝体温升高时，适当减少衣物有助于散热。过多的衣物会阻碍热量散发，导致体温进一步升高。选择轻薄透气的衣物，避免包裹过紧。同时，注意室内温度适宜，避免过冷或过热。减少衣物后，需观察宝宝的体温变化，确保体温逐渐下降。
3.保持室内通风：保持室内空气流通有助于降低体温。打开窗户，让新鲜空气进入，避免室内空气过于闷热。使用风扇或空调调节室温，但避免直接吹向宝宝。通风良好的环境有助于宝宝散热，促进体温下降。同时，注意避免室内温度过低，以免引起不适。
4.补充水分：体温升高时，宝宝容易出汗，导致体内水分流失。及时补充水分有助于调节体温，防止脱水。可以给宝宝喂温水、淡盐水或稀释的果汁，少量多次饮用。避免一次性大量饮水，以免引起不适。补充水分的同时，需观察宝宝的排尿情况，确保水分摄入充足。
5.使用退热药物：在医生指导下，可以使用退热药物帮助降低体温。常用的退热药物包括对乙酰氨基酚和布洛芬，需根据宝宝的年龄和体重选择合适的剂量。使用药物前，需仔细阅读说明书，遵循医嘱。退热药物只能暂时缓解症状，不能替代病因治疗，需结合其他降温方法综合处理。
宝宝体温升高时，需密切观察其精神状态和体温变化，及时采取适当的降温措施。若体温持续不降或伴有其他异常症状，应及时就医，寻求专业医疗帮助。
