滑膜炎的治疗方法包括休息与减少关节活动、冷敷或热敷缓解症状、药物治疗控制炎症、物理治疗促进恢复、手术治疗修复严重损伤。具体分析如下：
1.休息与减少关节活动：滑膜炎急性期应避免过度使用患处关节，减少负重活动以降低关节内压力。卧床休息时可将患肢抬高，有助于减轻肿胀。慢性期可适度活动但需避免剧烈运动，防止炎症反复发作。必要时使用支具或护具固定关节，减少摩擦刺激。
2.冷敷或热敷缓解症状：急性发作期可采用冷敷收缩血管，减轻肿胀和疼痛，每次15-20分钟，间隔2小时重复。慢性期或非肿胀阶段改用热敷，促进局部血液循环，缓解僵硬感。注意温度适宜，避免冻伤或烫伤皮肤。
3.药物治疗控制炎症：非甾体抗炎药可口服或外用，抑制前列腺素合成以减轻疼痛和炎症。严重病例可能需关节腔注射糖皮质激素或透明质酸，直接作用于滑膜组织。中药贴敷或熏洗也可辅助消炎散瘀，但需遵医嘱使用。
4.物理治疗促进恢复：超短波、超声波等理疗手段能改善局部微循环，加速炎症吸收。针灸或推拿可松解粘连的软组织，恢复关节活动度。康复训练需循序渐进，重点增强肌肉力量以稳定关节。
5.手术治疗修复严重损伤：保守治疗无效或滑膜增生严重者需行关节镜下滑膜切除术，清除病变组织。术后配合康复锻炼防止关节僵硬。少数合并骨结构异常者需矫正手术，从根本减少滑膜刺激。
治疗期间需保持均衡饮食，避免高嘌呤食物诱发炎症。定期复查评估恢复情况，调整治疗方案。注意关节保暖，防止受凉加重症状。严格遵循医嘱用药，不可自行增减剂量或停药。
