气虚体质是中医常见的一种体质类型，主要表现为元气不足、脏腑功能减弱。判断是否属于气虚体质，需结合症状、体征及生活习惯综合分析。
气虚体质者常出现易疲劳、气短懒言、自汗、食欲不振等症状，尤其在活动后症状加重。观察舌象可见舌淡胖、边有齿痕，脉象多细弱。这类人群抵抗力较差，容易感冒，且恢复较慢。女性可能伴随月经量多、色淡，男性则多见精力不足。长期过度劳累、饮食不规律或久病不愈者更易形成气虚体质。
判断时需注意与其他体质鉴别，如阳虚体质虽也有乏力，但伴随畏寒肢冷；湿热体质则以口苦、舌苔黄腻为特征。气虚体质者应避免剧烈运动或过度节食，饮食宜选择山药、红枣、粳米等健脾益气的食物。若症状持续或加重，建议咨询中医师进行专业辨证，避免自行滥用补气药物，以免误治或掩盖其他潜在问题。
气虚体质应该如何调理
张子义
主任医师 中日友好医院
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气虚体质如何减肥
孙连庆
副主任医师 西安交通大学第一附属医院
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如何判断气血两虚
孙连庆
副主任医师 西安交通大学第一附属医院
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如何判断是否肾虚
孙连庆
副主任医师 西安交通大学第一附属医院
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如何判断阴虚还是阳虚
张子义
主任医师 中日友好医院
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气郁气虚体质如何调理
张子义
主任医师 中日友好医院
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孙连庆
副主任医师 西安交通大学第一附属医院
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如何判断是否阴虚火旺
张子义
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如何判断是否有肾虚
孙连庆
副主任医师 西安交通大学第一附属医院
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怎么判断是阴虚阳虚体质
张子义
主任医师 中日友好医院
判断阴虚或阳虚体质主要依据症状表现和体征差异。阴虚体质常见内热、干燥症状，阳虚则...
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