乙肝注意事项有哪些

乙肝注意事项有饮食调整、规律作息、适当运动、按医嘱用药等。

1.饮食调整。乙肝患者要调整自身的饮食结构，饮食上多摄入纤维素和维生素含量较丰富的蔬菜和水果，比如苹果、西兰花、西红柿等，选择少量多餐，避免暴饮暴食，同时还应控制糖分以及脂肪的摄入，以防摄入过多增加肝脏的负担。

2.规律作息。乙肝患者平时要养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠，尽量不要熬夜，每天要保证8个小时的睡眠时间，同时还要保持心情愉悦，以免精神过度紧张。

3.适当运动。乙肝患者还可以适当参加户外运动，比如散步、打太极拳等，通过运动能够增加机体的免疫功能，有助于疾病恢复，但运动的时间以不感觉到疲累为标准。

4.按医嘱用药。乙肝患者可在医生的指导下给予抗病毒类的药物治疗，比如恩替卡韦、干扰素等，能够抑制病毒复制，有助于病情恢复。

2022-05-12 浏览 9

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