身体发热睡不着是什么原因

身体发热睡不着可能是生理性原因，可能是感染性发热、围绝经期综合征等导致。

1.环境。室内温度比较高、盖的被子比较厚、室内不通风形成闷热等，外界环境过热引起身体发热，可能睡不着。及时调整环境的温度，比如打开空调或风扇，避免盖太厚的被子，身体散热后冷静下来，就可以慢慢入睡。

2.感染性发热。受细菌、病毒、肺炎支原体等侵入呼吸系统引起感染后，身体可出现发热，体温升高后会受不住。如果体温低于38.5℃，可以多喝水、多休息，用温毛巾擦拭身体。如果体温高于38.5℃，可以使用对乙酰氨基酚、布洛芬缓释胶囊等药物帮助退热。

3.围绝经期综合征。因年龄、遗传等原因导致形成围绝经期综合征时，血管舒张可出现潮热，伴随出汗。可以调整环境，开窗透气。多吃新鲜蔬菜、水果，多喝水，进行心理疏导等。

身体发热睡不着还可能是身体存在甲状腺功能亢进症等疾病，如果发热症状一直不退，可及时去正规医院就诊。

2021-12-30 浏览 176

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