股骨头坏死了还能不能运动

于峥嵘 副主任医师 北京大学第一医院三级甲等骨科

股骨头坏死了仍然可以适度运动，但需要根据病情的严重程度和具体情况来合理选择运动方式及运动量。

股骨头坏死患者进行适当运动是有一定益处的。一方面，合理的运动有助于改善关节活动度，防止关节僵硬和肌肉萎缩，维持一定的肢体功能。另一方面，适度运动能促进血液循环，在一定程度上可能对病情有积极影响。运动不当可能会加重病情。在病情较轻且处于稳定期时，可以选择一些较为舒缓的运动，如游泳，水的浮力能减轻关节负重，同时能锻炼肌肉力量；还可以进行短距离的慢走等。但如果病情严重，尤其是出现股骨头塌陷变形时，过多的运动可能导致疼痛加剧、关节磨损更严重。

股骨头坏死患者的运动一定要在医生的指导下进行。医生会综合评估患者的病情，制定个性化的运动方案。患者不可盲目自行运动，以免适得其反。同时，患者要注意运动的强度和时间，避免过度疲劳。除了运动，患者还应配合其他治疗措施，如药物治疗、手术治疗等。在日常生活中，要注意保护髋关节，避免过度负重和外伤。保持健康的生活方式，如均衡饮食、控制体重等，也有助于病情的控制和恢复。股骨头坏死患者可以运动，但要科学合理，以最大程度地减少疾病对生活的影响，提高生活质量。

2024-10-13 浏览 56

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