股骨头坏死能运动吗

于峥嵘 副主任医师 北京大学第一医院三级甲等骨科

股骨头坏死患者可以适当运动，但需要注意运动的方式和强度。

对于股骨头坏死患者而言，并非完全不能运动。适当的运动在一定程度上有助于改善关节活动度、增强肌肉力量、促进血液循环，对病情有一定的益处。不恰当的运动可能会加重股骨头的负担，导致病情恶化。患者可以选择一些较为舒缓、对髋关节压力较小的运动，比如游泳，水的浮力可以减轻关节的负重，同时能锻炼全身肌肉；还可以进行卧位的髋关节屈伸活动等。但像爬山、爬楼梯、深蹲等会显著增加髋关节负重的运动则应尽量避免。

股骨头坏死患者的运动应该在医生的指导下进行。医生会根据患者的具体病情，包括坏死的分期、症状严重程度等，来制定个性化的运动方案。同时，患者在运动过程中要密切关注自身的感受，如果出现疼痛加剧或其他不适，应及时停止运动并咨询医生。除了运动，患者还需要配合其他治疗措施，如药物治疗、手术治疗等，以综合管理病情。日常生活中也要注意保护髋关节，避免过度负重和受伤。股骨头坏死患者可以通过合理的运动来辅助康复，但一定要谨慎选择运动项目和控制运动强度，以确保安全和有效性。

2024-10-13 浏览 2

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