身体缺了什么会有黄指甲

当身体缺少维生素A时,有可能会引起黄指甲情况,还有就是可能因为出现营养缺乏,也可能导致指甲出现发黄的状况。

建议通过锻炼身体和加强营养等是可以纠正的,例如平时多吃补充维生素的食物,例如新鲜的蔬菜及水果,尤其是能够补充维生素A的食物,例如鱼肝油等。

同时还应该多注意,在饮食当中要补充优质蛋白质,如奶类、蛋类、豆类、鱼类、种籽性食物、胚胎性食物等。不抽烟、喝酒,多注意休息,适当的增加锻炼,可以有效地恢复身体的素质。

2021-12-23 浏览 185
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