每天快走一小时对膝盖有损伤吗

每天快走一小时对膝盖是否有损伤，应根据年龄以及个人体质来决定。如果是年轻人，并且体质比较好，可能对膝盖不会有损伤，而如果年龄比较大，且关节活动度不是特别好，就有可能会对膝盖造成损伤。

在快走的过程中可能会对膝盖的关节造成摩擦力，没有做好防护措施的情况下，很可能会对关节造成一定损耗。而如果是年龄比较小的年轻人，自身体质也比较好，这种情况下每天快走一小时，一般不会对膝盖造成明显损伤。

如果年龄已经比较大，就要考虑膝盖关节可能已经逐渐老化，这时再次进行快走的运动，可能会对关节造成一定影响，进而导致膝盖损伤，甚至出现关节疼痛的症状。

2022-09-08 浏览 26

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