腿骨折了吃什么营养品

腿骨折之后，在日常生活中可以多吃一些富含蛋白质、钙质以及维生素等营养品，能够有效促进身体得到恢复。

1.富含蛋白质饮食。一般在腿骨折之后，身体会比较虚弱，而且为了促进骨折端尽快得到愈合，在饮食上尽量多吃一些富含蛋白质的饮食，比如牛奶、豆制品等，里面都含有丰富的蛋白质。也可以直接在医生的指导下购买蛋白粉进行补充，更容易被人体吸收和消化。

2.富含钙质的饮食。骨头里面的主要成分是钙元素，因此为了促进骨折尽快愈合，可以多吃一些含钙质比较丰富的食物，比如海产品、骨头、鱼汤等，有利于身体得到恢复，同时还可以满足身体所需，增强体质。也可以直接在医生的指导下购买钙片进行补充。

3.富含维生素的饮食。另外需要补充一些富含维生素的食物，比如水果、蔬菜等，也可以直接在医生的指导下服用维生素D等，能够更好促进钙质吸收，使骨折尽快愈合。

2022-05-23 浏览 8

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