耳石症可通过手法复位缓解症状、药物治疗减轻眩晕、前庭康复训练改善平衡、手术治疗解决顽固病例、调整生活习惯避免诱发因素。具体分析如下：
1.手法复位缓解症状：耳石症最常用的治疗方法是手法复位，通过特定头部运动使脱落的耳石回到原位。医生会根据耳石脱落的半规管位置，采用不同的复位手法，如Epley法或Semont法。操作过程中可能出现短暂眩晕，但多数患者1-2次复位后症状明显改善。复位后需保持头部直立48小时，避免耳石再次脱落。
2.药物治疗减轻眩晕：急性期可短期使用抗眩晕药物缓解症状，如甲磺酸倍他司汀或地西泮。药物不能根治耳石症，但能减少眩晕发作的频率和强度。长期用药需谨慎，可能引起嗜睡或依赖性。药物通常作为辅助治疗，与手法复位联合使用效果更佳。
3.前庭康复训练改善平衡：针对反复发作或复位效果不佳的患者，前庭康复训练可增强平衡功能。训练包括头部运动、眼球运动和身体平衡练习，逐步适应耳石移动带来的刺激。坚持训练可减少眩晕发作，提高日常生活能力。训练需在专业指导下进行，避免过度刺激引发不适。
4.手术治疗解决顽固病例：极少数患者经多次复位和药物治疗无效，可考虑手术治疗。手术方式包括半规管阻塞术或后壶腹神经切断术，通过物理阻断耳石活动或神经信号传导消除眩晕。手术风险较高，可能导致听力下降或平衡功能障碍，需严格评估适应症。
5.调整生活习惯避免诱发因素：避免快速转头、弯腰或仰头等动作，睡眠时垫高头部减少耳石脱落风险。保持规律作息，控制血压和血糖，减少内耳供血不足的影响。适度运动增强体质，但避免剧烈活动诱发眩晕。
治疗期间避免突然改变体位，保持环境安静减少刺激。定期复查评估治疗效果，及时调整方案。饮食宜清淡，限制盐分摄入减轻内耳水肿。出现持续头痛或听力下降需立即就医排除其他疾病。
