耳朵发炎需保持耳道干燥避免进水、禁止自行掏耳防止损伤、遵医嘱使用药物不可中断、减少噪音刺激保护听力、饮食清淡忌辛辣刺激。具体分析如下：
1.保持耳道干燥避免进水：耳朵发炎时耳道皮肤屏障功能减弱，水分滞留易滋生细菌加重感染。洗头洗澡可用防水耳塞或棉球堵住外耳道，游泳等水上活动应暂停。若意外进水，可将头部倾斜使水流出，再用无菌棉签轻轻吸干外耳道口，切勿深入掏挖。潮湿环境会延缓愈合，必要时可用吹风机低温档距耳朵20cm以上吹干。
2.禁止自行掏耳防止损伤：发炎期间耳道黏膜充血肿胀，掏耳易造成机械性损伤甚至鼓膜穿孔。耳垢具有自洁作用，过度清理反而破坏保护层。若耳垢堵塞影响治疗，需由专业人员用无菌器械清理。避免使用发卡、牙签等尖锐物，棉签仅能清洁耳廓，进入耳道可能将分泌物推入深处。
3.遵医嘱使用药物不可中断：局部滴耳液需按疗程足量使用，滴药前需清洁双手并将药液温度接近体温。滴药后保持侧卧5分钟确保药物吸收，不同药物需间隔30分钟以上。口服抗生素需按时服用，症状缓解后仍需完成疗程以防耐药性。激素类药膏需严格控制用量，突然停药可能引起反跳性炎症。
4.减少噪音刺激保护听力：炎症会导致听觉敏感度下降，强噪音可能加重内耳毛细胞损伤。远离嘈杂环境，耳机音量不超过最大档60%，连续使用不超过1小时。突发耳鸣或听力下降需立即就医，避免用力擤鼻以防压力变化影响中耳。睡眠时可侧卧使患耳朝上减轻压迫。
5.饮食清淡忌辛辣刺激：高盐高糖饮食可能加重黏膜水肿，辛辣食物会扩张血管增加渗出物。多摄入富含维生素C的果蔬促进修复，适量补充锌元素增强免疫力。避免饮酒及碳酸饮料，酒精会加剧充血，碳酸饮料可能引发咽鼓管胀气。发热期间需少量多次饮用温水。
出现持续高热、剧烈头痛或面部麻木需立即就医，可能与并发症有关。治疗期间避免乘坐飞机或潜水，气压变化可能引发眩晕。定期复查耳镜观察愈合情况，不可凭经验自行调整用药方案。
