骨折后肌肉萎缩的恢复时间因个体差异而异，通常在骨折愈合后几周到几个月内逐渐改善。一般来说，骨折愈合需要4到8周，而肌肉萎缩的恢复则可能需要更长时间，具体取决于受伤部位、受伤程度、康复训练的积极性以及营养状况等因素。
在骨折愈合期间，受伤部位的肌肉由于缺乏正常的活动而逐渐萎缩。此时，适当的康复训练是非常重要的。康复训练可以帮助恢复肌肉力量和功能，促进血液循环，加速愈合过程。通常，医生会根据骨折的类型和愈合情况，制定个性化的康复计划。初期可能以被动运动为主，随着骨折的愈合，逐渐增加主动运动和力量训练。营养方面，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质也有助于肌肉的恢复。保持良好的心理状态，积极配合康复训练，能够有效提高恢复的速度。
在康复过程中，注意避免过度运动，以免造成二次伤害。适度的休息和科学的训练安排是恢复的关键。定期复查，及时与医生沟通，了解骨折愈合的进展情况，调整康复计划。保持良好的生活习惯，避免吸烟和酗酒，这些不良习惯可能会影响骨折的愈合和肌肉的恢复。对于老年人或有基础疾病的人，恢复过程可能会更为缓慢，因此需要更加耐心和细心地进行康复训练。骨折后肌肉萎缩的恢复是一个循序渐进的过程，合理的训练和良好的生活方式将有助于加快恢复进程。
