肾阳虚和肾阴虚是中医常见的两种肾虚证型,症状表现各有特点。肾阳虚主要表现为畏寒怕冷、腰膝酸软、性功能减退、夜尿频繁、下肢浮肿等;肾阴虚则以潮热盗汗、五心烦热、头晕耳鸣、失眠多梦、口干咽燥为主要特征。两者虽同属肾虚,但病机与表现截然不同。
肾阳虚多因阳气不足,机体失于温煦,故常见四肢不温、面色苍白、精神萎靡,男性可能出现阳痿早泄,女性多见宫寒不孕或月经延迟。肾阴不足则因阴液亏虚,虚热内生,表现为颧红、舌红少苔、脉细数,可能伴随遗精、月经量少或提前。肾阳虚者舌淡胖有齿痕,肾阴虚者舌瘦红少津。两者均可出现腰膝酸软,但肾阳虚以冷痛为主,肾阴虚以酸软伴灼热感为特点。
辨别肾阳虚与肾阴虚需结合整体症状,避免误判。肾阳虚宜温补肾阳,常用右归丸、金匮肾气丸;肾阴虚需滋补肾阴,可选六味地黄丸、左归丸。日常需注意作息规律,避免熬夜耗伤阴液或过度劳累损伤阳气。饮食上肾阳虚者忌生冷,宜食羊肉、韭菜;肾阴虚者忌辛辣燥热,可多食银耳、黑芝麻。自行用药前建议咨询中医师,辨证准确方能有效调理。