宝宝受凉呕吐需保持体温避免再次受凉、及时补充水分预防脱水、调整饮食减轻肠胃负担、密切观察症状变化、必要时就医寻求专业帮助。具体分析如下：
1.保持体温避免再次受凉：受凉后呕吐可能与胃肠功能紊乱有关，需立即用温热毛巾擦拭身体或增添衣物，避免直接吹风。室内温度建议维持在24-26℃，可使用暖水袋隔毛巾敷于腹部，但注意温度不宜过高。睡眠时加盖薄被，尤其保护腹部和脚部。
2.及时补充水分预防脱水：呕吐会导致体液流失，需少量多次喂温水或口服补液盐，每次5-10mL，间隔10-15分钟。若呕吐剧烈可暂停进食1-2小时，待症状缓解后逐渐增加饮水量。观察排尿次数和嘴唇是否干燥，尿量减少或精神萎靡需警惕脱水。
3.调整饮食减轻肠胃负担：呕吐后4-6小时内避免进食，之后可尝试米汤、稀粥等流质食物，避免油腻、甜食或刺激性食物。母乳喂养可继续，但需缩短单次哺乳时间。辅食宝宝暂停添加新食材，以易消化的糊状食物为主。
4.密切观察症状变化：记录呕吐频率、性状及伴随症状，如发热、腹泻或嗜睡。若呕吐物带血丝、胆汁或持续超过24小时，可能提示其他疾病。注意精神状态是否活跃，皮肤弹性是否正常，这些信息对后续处理很重要。
5.必要时就医寻求专业帮助：婴幼儿病情变化快，若呕吐伴随高烧不退、抽搐、前囟门凸起或严重脱水症状，需立即就诊。就医时携带呕吐物照片或记录，便于医生判断。避免自行使用止吐药物，以免掩盖病情。
呕吐期间避免强迫进食，喂水时保持半坐姿势防止呛咳。家中常备体温计和口服补液盐，熟悉附近急诊路线。护理者需勤洗手，避免交叉感染。
