颈椎病和肩周炎的治疗方法包括药物治疗、物理治疗、中医针灸推拿、运动康复训练、手术治疗。具体分析如下：
1.药物治疗：颈椎病和肩周炎的疼痛症状可通过药物缓解，常用非甾体抗炎药减轻炎症和疼痛，严重时可短期使用肌肉松弛剂或局部注射糖皮质激素。中药如活血化瘀类药物也可辅助改善局部血液循环，但需在医生指导下使用。
2.物理治疗：热敷或冷敷可缓解肌肉紧张和疼痛，超声波、电疗等仪器治疗能促进局部血液循环和修复。牵引疗法适用于颈椎病，可减轻神经压迫，但需专业操作避免损伤。
3.中医针灸推拿：针灸通过刺激穴位调节气血，缓解疼痛和僵硬。推拿手法可松解粘连的肌肉和筋膜，改善肩关节活动度，但需由经验丰富的医师操作，避免加重损伤。
4.运动康复训练：颈椎病可进行颈部伸展和稳定性练习，肩周炎需逐步增加肩关节活动范围，如爬墙运动、钟摆运动等。适度锻炼能增强肌肉力量，防止病情反复。
5.手术治疗：保守治疗无效且症状严重影响生活时考虑手术，如颈椎间盘切除、肩关节松解术等。术后需严格遵循康复计划，避免并发症。
治疗过程中需根据病情选择合适方法，避免过度依赖单一手段。急性期以休息和药物控制为主，慢性期加强康复锻炼。定期复查调整方案，防止病情恶化或复发。
