流感发烧可以洗澡吗

郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等呼吸内科

流感发烧时通常可以洗澡，但需要根据具体情况来决定。

当患有流感并出现发烧症状时，洗澡在一定程度上是有益的。洗澡可以帮助清洁皮肤，保持身体的清爽，对于因流感而可能出现的身体不适有缓解作用。而且，适当温度的水洗澡还能促进血液循环，有助于身体散热，对于降低体温有一定辅助效果。比如，用温水擦拭身体是常见的物理降温方法，洗澡与之有类似的原理，能让体表的热量更好地散发出去，使患者感觉更舒适一些。干净整洁的身体状态也有助于患者保持良好的心情，对病情恢复有积极意义。

不过，在流感发烧时洗澡也有一些注意事项。首先，要注意水温，水温不宜过高或过低，一般控制在37℃到40℃左右比较合适，过高的水温可能会使患者体温进一步升高，而过低的水温则可能导致患者着凉，加重病情。其次，洗澡时间不宜过长，避免患者在洗澡过程中过度劳累，消耗过多体力。洗完澡后，要迅速用干净、柔软的毛巾将身体擦干，穿上保暖的衣物，防止再次受凉。如果患者发烧症状较为严重，身体十分虚弱，或者伴有其他严重并发症，此时则不建议洗澡，应优先休息和接受治疗。

2025-02-11 浏览 8

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