胸上长湿疹可通过保持清洁、穿着合适衣物、避免刺激、使用药物、调整饮食来应对。具体分析如下：
1.保持清洁：胸部皮肤应保持清洁干燥，可使用温水轻轻清洗长湿疹的部位，避免使用热水和刺激性强的肥皂等清洁产品，以免加重症状。清洗后用柔软的毛巾轻轻擦干，防止皮肤破损引发感染。
2.穿着合适衣物：要选择宽松、纯棉的衣物，避免紧身、化纤材质的衣服。纯棉衣物透气性好，对皮肤的刺激性小，紧身衣物会摩擦胸部皮肤，加重湿疹症状，化纤材质可能引起过敏反应，不利于湿疹的恢复。
3.避免刺激：避免搔抓胸部湿疹部位，搔抓会使皮肤破损，可能导致感染加重病情。同时也要避免接触可能的过敏原，如某些化妆品、花粉、尘螨等，减少湿疹发作的诱因。
4.使用药物：可在医生的指导下使用外用药物，如糖皮质激素药膏等。如果症状严重，可能还需要口服抗组胺药物来止痒、抗过敏。不同类型和严重程度的湿疹适用的药物有所不同，所以一定要遵循医嘱用药。
5.调整饮食：减少食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒等，以及海鲜等容易引起过敏的食物。多吃新鲜的蔬菜、水果，补充维生素等营养物质，有助于增强皮肤的抵抗力，促进湿疹的恢复。
在治疗胸部湿疹期间，要保持规律的生活作息，避免过度劳累和精神紧张，因为这些因素可能影响身体的免疫功能，从而对湿疹的恢复产生不利影响。
