肾虚是中医常见证候,分为肾阴虚与肾阳虚,主要表现为腰膝酸软、头晕耳鸣、性功能减退等,但两类证型症状存在差异。区分关键在于伴随症状:肾阴虚多见潮热盗汗、五心烦热;肾阳虚则以畏寒肢冷、小便清长为典型表现。
肾阴虚多因久病耗伤或房劳过度,阴液不足导致虚火内生,除基础症状外,可见舌红少苔、脉细数,男性易遗精早泄,女性常见月经量少。肾阳虚常由年老体衰或寒邪侵袭引起,机体失于温煦,可见面色苍白、夜尿频多,严重者出现水肿。部分患者可能阴阳两虚,需结合舌脉综合判断。日常观察症状发生时间也有助鉴别:阴虚症状午后加重,阳虚多在晨起或受凉后明显。
诊断肾虚需排除器质性疾病,如慢性肾病、甲状腺功能异常等。自行调理前应经中医师辨证,避免误用补药加重症状。肾阴虚宜选六味地黄丸,肾阳虚适用金匮肾气丸,但需注意药物禁忌。生活习惯上,阴虚者忌辛辣燥热食物,阳虚者需避生冷寒凉。适度运动如八段锦可辅助调养,过度劳累或熬夜均会耗伤肾精。若出现严重水肿、持续心悸等症状,需及时就医明确病因。