女性月经周期通常为21-35天，平均28天为一个完整周期。月经期一般持续3-7天，出血量约20-80毫升。个体差异较大，初潮年龄、周期规律性及经期表现受遗传、激素、环境等多因素影响。
月经周期分为卵泡期、排卵期和黄体期三个阶段。卵泡期从月经第一天开始，持续至排卵前，雌激素水平逐渐上升，子宫内膜增厚。排卵期通常发生在下次月经前14天左右，成熟卵子从卵巢排出。黄体期形成黄体并分泌孕激素，若未受孕，黄体萎缩导致激素下降，子宫内膜脱落形成月经。周期长短主要取决于卵泡发育速度，黄体期相对固定约14天。
保持月经健康需注意生活习惯与身体信号。规律作息、均衡饮食富含铁、维生素B族有助于维持激素平衡，避免过度节食或剧烈运动导致闭经。经期避免盆浴、游泳及性生活，防止感染。痛经严重或周期紊乱如持续＜21天或＞35天需就医排查多囊卵巢综合征、甲状腺疾病等病理因素。记录月经周期可帮助识别异常，避孕药等激素类药物需遵医嘱使用。40岁以上女性若经量骤增或周期缩短，应警惕围绝经期变化或器质性疾病。
女性一个月经周期是多少天
程娇影
副主任医师 中日友好医院
我们都知道女性的月经是具有周期性的，但是很多女性的月经周期都不是那么的规律，有的...
女性经期一般多少天
杨永彬
副主任医师 上海市第一人民医院
女性经期一般持续3到7天。这是大多数女性在月经周期中经历的出血时间范围。经期的长...
女生月经一般来几天
杨永彬
副主任医师 上海市第一人民医院
女生月经一般持续3到7天，这是大多数女性的正常范围。月经周期的长度因人而异，但通...
女人月经一般来几天
王少为
主任医师 北京医院
女性月经一般持续3-7天，这是大多数健康女性的正常生理周期范围。月经持续时间因人...
女人月经一般来多少年
崔颖
主任医师 北京医院
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女孩月经一般来多少天
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主任医师 北京医院
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月经一般来多少天
王少为
主任医师 北京医院
月经一般持续3至7天左右。月经是女性特有的生理现象，是子宫内膜周期性脱落出血而形...
月经一般来多少天
杨永彬
副主任医师 上海市第一人民医院
月经一般持续3到7天。这是大多数女性在正常情况下的月经周期长度。月经周期的长度因...
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王少为
主任医师 北京医院
女性月经一般持续3-7天，具体时长因人而异，受体质、年龄、激素水平等因素影响。大...
女人月经一般来多少天
王少为
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