剖宫产后七天需保持伤口清洁干燥避免感染、适度活动促进肠胃蠕动和血液循环、饮食清淡营养均衡促进恢复、密切观察恶露变化及出血量、保持情绪稳定避免过度劳累。具体分析如下：
1.保持伤口清洁干燥避免感染：术后七天伤口尚未完全愈合，需每日用温水轻柔擦洗伤口周围皮肤，避免使用刺激性清洁剂。更换敷料时注意无菌操作，若发现红肿、渗液或发热需及时就医。穿着宽松透气的衣物减少摩擦，淋浴后立即擦干伤口区域。
2.适度活动促进肠胃蠕动和血液循环：术后24小时后可尝试床边活动，七天内逐渐增加行走时间，每次不超过10分钟。活动有助于预防下肢静脉血栓和肠粘连，但需避免提重物或剧烈运动。若出现头晕或伤口疼痛需立即停止并休息。
3.饮食清淡营养均衡促进恢复：初期以流质或半流质食物为主，如粥类、汤品，逐步过渡到高蛋白、高纤维的普通饮食。多摄入瘦肉、鸡蛋、绿叶蔬菜，避免辛辣、油腻及易胀气食物。每日饮水不少于2000mL，促进代谢和乳汁分泌。
4.密切观察恶露变化及出血量：正常恶露初期为鲜红色，逐渐转为淡红或白色。若七天后仍为鲜红色、有血块或出血量突然增多，可能提示子宫收缩不良或感染。记录卫生巾更换频率，单小时浸透超过一片需就医。
5.保持情绪稳定避免过度劳累：术后激素水平波动易引发情绪低落，需保证充足睡眠，与家人分担育儿事务。可通过听音乐、深呼吸缓解焦虑，避免长时间抱婴或弯腰劳作。若持续情绪低落或失眠应寻求专业帮助。
术后恢复期间需严格遵医嘱用药，禁止盆浴或性生活。出现持续发热、伤口剧痛、排尿困难等异常症状应立即就诊。哺乳时注意姿势，避免压迫腹部伤口。定期复查确保子宫复旧情况，根据体质调整护理方案。
