宝宝缺乏维生素D可能出现睡眠不安稳、多汗、骨骼发育迟缓、肌肉无力、免疫力下降。具体分析如下：
1.睡眠不安稳：维生素D缺乏会影响神经调节功能，导致宝宝入睡困难或频繁夜醒。深度睡眠时间缩短，表现为烦躁哭闹、易惊醒。长期缺乏可能干扰褪黑素分泌节律，形成恶性循环。
2.多汗：缺乏维生素D会引起植物神经紊乱，表现为头部、颈后等部位异常出汗，尤其在吃奶或睡觉时明显。汗液带酸味可能伴随枕秃，但需排除环境过热等因素。
3.骨骼发育迟缓：维生素D不足导致钙磷代谢异常，出现囟门闭合延迟、方颅、肋骨串珠等体征。长骨生长受限表现为出牙晚、O型腿，严重者可发展为佝偻病。
4.肌肉无力：维生素D缺乏影响肌细胞钙离子通道功能，引发全身肌张力低下。宝宝可能出现抬头不稳、爬行困难，学步期表现为站立摇摆或行走易跌倒。
5.免疫力下降：维生素D参与调节免疫细胞分化，缺乏时呼吸道感染风险增加。反复感冒、腹泻迁延不愈可能是早期信号，且恢复期较长。
日常需注意监测宝宝生长发育曲线，母乳喂养应适时补充维生素D制剂。避免过度防晒导致合成不足，辅食添加后适当摄入蛋黄、深海鱼等食物。出现疑似症状需就医检测血清25羟维生素D水平，不可自行盲目补钙。
