膝盖皮肤挫伤的恢复时间因人而异，一般来说较轻微的膝盖皮肤挫伤可能需要7-10天恢复，而较为严重的可能需要2-3周甚至更久。
膝盖皮肤挫伤恢复时间受多种因素影响。首先是挫伤的程度，如果只是表皮擦伤，仅仅损伤到皮肤的最外层，没有明显的出血和深度损伤，恢复相对较快。这种情况下，只要保持创面清洁，避免感染，皮肤会较快地愈合。但如果挫伤较深，伤到了真皮层甚至更深，可能会出现较多的渗血、组织液渗出，恢复时间就会延长。其次，年龄也是一个因素，年轻人新陈代谢快，皮肤的修复能力较强，恢复时间会比老年人短。再者，是否合并其他情况也很关键，例如如果挫伤后发生了感染，有红肿、化脓等症状，恢复进程就会被大大拖延，需要先进行抗感染治疗，待炎症控制后皮肤才能正常愈合。
另外，个人的营养状况对膝盖皮肤挫伤的恢复也有影响。如果身体营养充足，特别是富含蛋白质、维生素等营养物质时，皮肤细胞能够得到较好的物质支持来进行修复。而营养不良的人，皮肤愈合的速度可能会减慢。在恢复期间的护理措施同样重要，正确的护理包括定期清洁伤口、使用合适的敷料、避免伤口受到二次损伤等。如果护理不当，比如伤口沾水后没有及时处理，容易滋生细菌引发感染，从而延长恢复时间。
