哺乳期女性可以吃桑葚。
建议用量：100g（约10个）/天。
桑葚富含果糖、维生素、膳食纤维等营养物质，可以补充机体所需的营养，增强免疫力。桑葚还含有亚油酸、硬脂酸及油酸等脂肪酸，具有分解脂肪、降低血脂、防止血管硬化等作用。
需要注意，桑葚的营养价值较高，不建议一次吃太多，容易增加胃肠消化负担。桑葚不宜与寒性食物一起食用。另外，过敏体质者、脾胃虚弱者等慎吃。
哺乳期女性要注意乳房卫生和正确的哺乳方式，否则容易发生乳腺炎，同时应注意休息，避免劳累。另外，还要避免接触有害物质，最好不要进行烫染头发、做美甲等活动。
哺乳期能吃桑葚吗
王少为
主任医师 北京医院
哺乳期女性一般能吃桑葚，但是要注意适量。详情如下：桑葚是日常生活中常见的一种水果...
哺乳期可以吃桑葚吗
王少为
主任医师 北京医院
哺乳期可以适量食用桑葚。桑葚富含维生素、矿物质和抗氧化物质，对哺乳期女性的健康有...
哺乳期到底可以吃桑葚吗
杨永彬
副主任医师 上海市第一人民医院
哺乳期可以适量食用桑葚。桑葚富含维生素C、铁、花青素等营养成分，有助于增强免疫力...
哺乳期到底可以吃桑葚吗
杨永彬
副主任医师 上海市第一人民医院
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哺乳期可以吃荔枝吗
曲春尧
副主任医师 佳木斯市妇幼保健院
女性在哺乳期的时候，身体是比较虚弱的，需要多吃一些滋补且有营养的食物，为身体补充...
哺乳期可以吃桑葚吗
王少为
主任医师 北京医院
哺乳期可以吃桑葚。哺乳期的妈妈适量食用桑葚有一定好处。桑葚富含多种维生素、矿物质...
哺乳期能吃桑葚吗
杨永彬
副主任医师 上海市第一人民医院
哺乳期可以适量食用桑葚。桑葚是一种营养丰富的水果，含有多种维生素、矿物质和抗氧化...
桑葚哺乳期可以吃吗
王少为
主任医师 北京医院
桑葚在哺乳期可以适量食用。这种水果营养丰富，含有多种维生素、矿物质和抗氧化物质，...
哺乳期的时候可以吃桑葚吗
王少为
主任医师 北京医院
哺乳期可以适量食用桑葚。桑葚富含维生素C、铁、花青素等营养成分，对产后恢复和乳汁...
吃桑葚会回奶吗
张子义
主任医师 中日友好医院
目前没有明确科学证据表明吃桑葚会导致回奶。桑葚作为一种营养丰富的水果，适量食用对...
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