月经不干净的治疗方法包括药物治疗、中药调理、手术治疗、生活方式调整、心理干预。具体分析如下：
1.药物治疗：通过使用止血药物或激素类药物调节月经周期，如口服避孕药或黄体酮，帮助子宫内膜脱落更规律，减少出血时间。部分药物能促进子宫收缩，加速内膜排出。需在医生指导下使用，避免自行服药导致内分泌紊乱。
2.中药调理：根据体质选用补气养血、活血化瘀的中药方剂，如四物汤、归脾汤等，改善气血不足或血瘀引起的经期延长。中医辨证施治，针对不同证型调整用药，需持续调理一段时间见效。
3.手术治疗：针对器质性疾病如子宫内膜息肉、子宫肌瘤等导致的月经不净，可采用宫腔镜或刮宫术切除病变组织。手术能直接解决病因，术后需配合药物恢复。
4.生活方式调整：避免过度劳累或剧烈运动，保持规律作息，饮食上增加富含铁的食物预防贫血。适度运动促进血液循环，但经期需减少腹部压力。
5.心理干预：长期焦虑或压力可能影响内分泌，通过心理咨询或放松训练缓解情绪，间接改善月经紊乱。保持心态平和有助于激素水平稳定。
治疗期间需严格遵医嘱，避免自行中断用药或更改方案。注意观察出血量和身体反应，出现异常及时就医。饮食清淡，忌生冷辛辣，防止加重症状。定期复查确保治疗效果，必要时调整治疗方式。
