诺如病毒多久可以喝奶

蒋卫民 主任医师 复旦大学附属华山医院三级甲等感染内科

感染诺如病毒后，一般在症状完全消失后2-3天可以喝奶。

诺如病毒感染后，会引起胃肠道的不适，常见症状包括呕吐、腹泻、腹痛等。在患病期间，胃肠功能紊乱，消化和吸收能力下降，而牛奶中的蛋白质、脂肪等营养成分相对较难消化，此时喝奶可能会加重胃肠道负担，导致症状加重，不利于身体恢复。当症状完全消失后，胃肠功能还处于较为脆弱的恢复期，需要再等待2-3天，让胃肠黏膜进一步修复，消化功能逐步稳定。这时候再喝奶，身体就能够较好地消化和吸收其中的营养成分。

在开始喝奶时也有一些注意事项。首先，要从少量开始饮用，观察身体是否有不适反应，如腹胀、腹痛或者再次出现腹泻等情况。如果没有不适，可以逐渐增加饮用量。其次，尽量选择常温奶或者将牛奶适当加热后饮用，避免喝冰冷的牛奶，冰冷的食物对刚恢复的胃肠道可能会产生刺激。另外，如果本身有乳糖不耐受的情况，在感染诺如病毒恢复后喝奶时，最好选择低乳糖或者无乳糖的奶制品，以免引起乳糖不耐受症状，如腹胀、腹泻等。

2024-12-20 浏览 55

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