无氧运动消耗脂肪吗

先做有氧运动好还是先做无氧运动好

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

有氧运动和无氧运动都是属于比较常见的运动方式，无氧运动一般来说也是指力量训练，比...

什么是无氧运动

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

很多人都喜欢健身，而有一些健身小白初到健身房的时候会听到很多关于运动的词，比如有...

无氧运动不能减肥吗

曹雪霞 主任医师  首都医科大学宣武医院

无氧运动也是可以减肥的。无氧运动人体处于高度消耗状态，会燃烧皮下的脂肪组织，身体...

无氧运动不能减肥吗

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

无氧运动一般能减肥。无氧运动虽然不像有氧运动那样直接以消耗脂肪为主要供能方式，但...

只做无氧运动可以减肥吗

张修红 副主任医师  福建医科大学附属协和医院

只做无氧运动可以减肥。无氧运动虽然主要侧重于力量训练和肌肉的锻炼，但它同样对减肥...

做无氧运动有助于减肥吗

毕叶 副主任医师  山东省立医院

做无氧运动有助于减肥。无氧运动虽然在运动过程中主要以消耗糖原来供能，但对于减肥有...

做无氧运动能减肥吗

毕叶 副主任医师  山东省立医院

做无氧运动能减肥。无氧运动虽然不像有氧运动那样直接以消耗脂肪为主要供能方式，但在...

先做有氧还是无氧运动

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

有氧通常是指有氧运动，先做有氧运动还是无氧运动需要根据具体的情况来决定，如果是为...

先做有氧运动还是先做无氧运动

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

一般来说，建议先做无氧运动，再做有氧运动。无氧运动主要是指高强度、短时间的运动，...

无氧运动会不会引起发胖

毕叶 副主任医师  山东省立医院

无氧运动本身一般不会直接引起发胖。无氧运动主要是指肌肉在缺氧的状态下高速剧烈的运...