感冒可以喝枸杞水吗

郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等呼吸内科

感冒时可以适量喝枸杞水。

枸杞是一种常见的中药材，具有多种保健功效。从中医角度来看，枸杞味甘，性平，归肝、肾经，有滋补肝肾、益精明目的作用。在感冒期间，适量饮用枸杞水一般不会加重感冒症状。如果是风寒感冒，人体受风寒之邪侵袭，正气与邪气抗争，此时喝枸杞水，枸杞的滋补作用有助于维持身体正气，增强身体的抵抗力，帮助身体更好地应对感冒。对于风热感冒患者，虽然枸杞性偏平，但如果适量饮用枸杞水，同时配合清热解表等治疗风热感冒的药物或方法，也不会对病情产生明显不良影响，而且枸杞中的一些营养成分，如枸杞多糖等，对身体的恢复可能有一定的积极意义。

不过，枸杞水不能替代治疗感冒的药物。如果感冒症状严重，如高热、剧烈咳嗽、呼吸困难等，应及时就医，按照医生的建议进行治疗。而且，过量饮用枸杞水可能会引起一些不适，如上火等症状，尤其是对于本身就容易上火的人群，在感冒期间更要谨慎控制饮用量。感冒期间的饮食还应以清淡、易消化为主，多补充水分、维生素等营养物质，以促进身体的康复。

2024-11-12 浏览 16

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