洗头时候掉头发正常吗

刘雯敏 副主任医师 山东省立医院三级甲等皮肤性病科

洗头时候掉头发是正常的现象。

我们的头发处于一个不断生长和更替的循环之中。正常情况下，每天会有一定数量的头发自然脱落，而洗头时由于外力的作用，比如手指对头皮的揉搓、洗发水的冲洗等，会使得那些已经处于即将脱落状态的头发更容易掉落。通常，每天掉发量在50-100根左右都属于正常范围。这是因为头发的毛囊有自己的生长周期，包括生长期、退行期和休止期。处于休止期的头发毛囊萎缩，头发根部松动，在洗头等外力干扰下就会脱落，而新的头发又会在毛囊中重新生长出来。

从头发自身的结构和生理特性来看，头发从毛囊中长出后，会经历各种外部环境的影响。例如，日常生活中的梳理、风吹日晒等都会对头发造成一定程度的损伤。洗头时，这些原本就比较脆弱的头发就更可能脱落。而且，不同的季节、个人的健康状况以及生活习惯等因素也会影响洗头时的掉发量。在季节交替时，人体的新陈代谢可能会发生一些变化，掉发量可能会稍有增加。如果一个人近期压力较大、饮食不均衡或者缺乏睡眠，也可能导致头发健康状况下降，使得洗头时掉发看起来比平时更多，但只要没有超出正常范围太多，并且在调整生活状态后有所改善，就仍然属于正常现象。

2024-11-25 浏览 1

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