洗头掉头发正常吗

刘雯敏 副主任医师 山东省立医院三级甲等皮肤性病科

洗头时掉头发在一定程度上是正常的生理现象。

头发有自己的生长周期，包括生长期、退行期和休止期。处于休止期的头发会自然脱落，为新的头发生长腾出空间。在洗头过程中，由于对头皮和头发的揉搓、冲洗等动作，可能会使原本就处于即将脱落状态的头发掉落下来，这是正常的新陈代谢表现。通常来说，每天掉落几十根头发都属于正常范围。

如果洗头时掉发量明显增多，超出正常范围，或者伴有其他异常症状，如头发明显稀疏、头皮瘙痒、头皮屑增多、头皮出现红斑或丘疹等，就可能提示存在健康问题。这可能与多种因素有关，比如精神压力过大、长期熬夜、营养不良、内分泌失调、频繁烫染头发、某些疾病如脂溢性皮炎、斑秃等。此时需要引起重视，及时调整生活方式，保持良好的作息和饮食习惯，避免过度烫染头发，减轻精神压力等。如果掉发情况持续不缓解或加重，建议咨询专业医生，进行相关检查和诊断，以便采取合适的治疗措施。对于洗头掉头发的情况，需要结合具体情况进行分析和判断，必要时寻求专业帮助，以维护头发的健康。

2024-09-23 浏览 30

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